Day: 2023年1月20日

年齢を重ねると基礎代謝が低下して、ウォーキングなどの運動をしないと減らない体重対策!理想の美ボディに

ダイエット中に、1か月ダイエットで無理なく痩せる方法がないか考えました。やはり、私は、50歳代なので、基礎代謝が低下しています。なので、大きな筋肉を鍛えたら基礎代謝が上がり、太りにくいと本やインターネットで書いてあったの […]

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