Day: 2023年1月20日

ダイエット中に、１か月ダイエットで無理なく痩せる方法がないか考えました。やはり、私は、５０歳代なので、基礎代謝が低下しています。なので、大きな筋肉を鍛えたら基礎代謝が上がり、太りにくいと本やインターネットで書いてあったの […]