Day: 2022年5月30日

20代の頃の体重と比べて１０ｋｇ以上太り、足（主に膝）に不安を感じるようになったことと、歩行にかかる時間が多くなった（歩くのが遅くなった）こと、階段の上り下りを自然と避けるようになったことで、ダイエットを始めることにしま […]